Premium health kit

Food Kit:

• Heb je genetisch aanleg voor gewichtstoename?
• Wat is de perfecte voedingsbalans (koolhydraten, vetten, eiwitten) voor mijn lichaam?
• Wat is het effect van koolhydraten, vetten en eiwitten op gewichtsverlies/-toename?
• Ben ik gevoelig voor verzadigde vetten? (Cholesterol/ hart-en vaatziekten)
• Tabel met het risico op een genetisch tekort voor vitamines en mineralen + extra info.
• Zoutgevoeligheid en het effect op een hoge bloeddruk.
• Cafeïnemetabolisme en advies voor koffieconsumptie.
• Je alcoholmetabolisme.
• …

Sport Kit:

• Ben je een kracht- of een duursporter? Of Beiden?
• Wat is je genetische aanleg voor maximale zuurstofopname (VO2 Max)?
• Wat is je genetische aanleg voor verzuring (lactaatdrempel)?
• Wat is de verhouding ‘slow-twitch’ en ‘fast-twitch’ spiervezels in je lichaam?
• Hoe groot is je recuperatievermogen/snelheid van het afvoeren van afvalstoffen?
• Blessuregevoeligheid.
• Wat is het effect van cafeïne op mijn prestaties?
• Wat is het effect van lichaamsbeweging op je lichaamsgewicht?
• Motivatie, mentale reactie op inspanning en de kans op overtrainen.
• …

Somnogenomics/slaap

• Slaaptijd en Slaapduur
• Slaaplatentie
• Slaapkwaliteit
• Cafeïne geïnduceerde slapeloosheid
• Slaapdeprivatie-resistentie
• Restless Legs Syndrome

Stressgenomics:

• Worrier versus Warrior
• Stress en sociale steun
• Herstel van acute stress
• Hartslagrespons op stress
• Effect van stress op het lichaam
• Werkdruk